Thérapeute (soutien en santé mentale) à la Rive-Sud de Montréal
Les services de thérapie à Clinique Revive offrent une thérapie structurée par la parole avec un clinicien autorisé en santé mentale. Les séances soutiennent les patientes et patients aux prises avec l’anxiété, la dépression, le stress, les transitions de vie, les difficultés relationnelles, le deuil, la détresse professionnelle et d’autres préoccupations liées à la santé émotionnelle.
L’approche thérapeutique varie selon le clinicien et ce qui vous convient le mieux : thérapie cognitive et comportementale (TCC), thérapie de soutien, approches axées sur la résolution de problèmes ou d’autres modalités. La thérapie est collaborative ; le rôle du thérapeute est de vous aider à comprendre vos schémas, à développer des stratégies et à avancer.
Clinicien autorisé
Les séances se déroulent avec un clinicien autorisé au Québec à offrir de la thérapie en santé mentale.
Plusieurs approches disponibles
Différentes approches conviennent à différentes problématiques : l’anxiété répond souvent bien à la TCC, tandis que le travail de deuil suit sa propre structure.
Un plan, pas seulement une conversation
La thérapie comporte des objectifs, une structure et des repères de progression. Ce n’est pas une simple conversation ouverte semaine après semaine.
Quand envisager des séances avec un thérapeute
La thérapie convient aux personnes aux prises avec de l’anxiété ou une dépression légère à modérée, un stress professionnel ou de vie, des difficultés relationnelles, un deuil, des transitions de vie et un soutien continu en santé émotionnelle. Elle fait partie des soins en santé mentale, en complément ou à la place de la médication pour de nombreuses personnes.
Elle ne remplace pas les soins d’urgence en santé mentale si vous êtes en crise. Si vous avez des pensées suicidaires ou d’automutilation, appelez le 988 (Ligne d’aide à la prévention du suicide du Canada), rendez-vous à l’urgence ou composez le 911. Les symptômes psychotiques sévères, les troubles graves de l’usage de substances et les crises aiguës nécessitent généralement des soins plus spécialisés.
Préparation pour une séance de thérapie
Aucune préparation particulière n’est requise. Certaines personnes trouvent utile de noter ce qui les amène en consultation, ce qu’elles aimeraient changer et ce qu’elles ont déjà essayé.
Apportez votre liste de médicaments : les médicaments psychiatriques constituent un contexte pertinent. La première séance sert généralement à dresser un portrait global ; les séances suivantes entrent dans le vif du sujet.
La thérapie donne de meilleurs résultats avec de la régularité : des séances hebdomadaires ou bihebdomadaires sur une période définie sont habituelles.
Comment se déroule la thérapie
Les premières séances permettent de clarifier ce qui se passe et ce que vous souhaitez changer. Le thérapeute explique l’approche et la structure proposée.
Les séances durent généralement 50 à 60 minutes ; la cadence est habituellement hebdomadaire ou bihebdomadaire au début, puis parfois espacée à mesure que les progrès s’installent. La thérapie est plus efficace avec un engagement soutenu sur plusieurs semaines ou mois. Les séances uniques peuvent aider dans des situations précises, mais la plupart des problématiques bénéficient d’un suivi structuré.
La couverture par les assurances varie ; de nombreux régimes de soins de santé complémentaires remboursent la thérapie avec des cliniciens admissibles.
- Carte d’assurance maladie ou pièce d’identité
- liste de médicaments
- brèves notes sur ce que vous souhaitez aborder
- informations d’assurance si vous prévoyez soumettre une réclamation
Thérapeute autorisé en santé mentale
50 à 60 minutes par séance
Montréal, Kahnawake, Candiac et partout sur la Rive-Sud
Foire aux questions
Quelle est la différence entre un thérapeute et un psychologue ?
Les deux offrent de la thérapie, mais leurs titres et leur champ d’exercice peuvent différer. Les psychologues détiennent un doctorat ; les psychothérapeutes sont autorisés en vertu des règlements spécifiques du Québec.
Le bon choix dépend de la problématique et de l’approche du clinicien. La clinique vous précise avec qui vous consultez.
Ai-je besoin d’une référence ?
En général, non pour la thérapie à la clinique. Certains régimes d’assurance exigent une note d’un médecin pour le remboursement. Vérifiez auprès de votre assureur.
De combien de séances aurai-je besoin ?
Cela dépend entièrement de la problématique et de l’approche. Une TCC brève pour une anxiété spécifique peut nécessiter 8 à 12 séances.
Un travail à plus long terme pour des problématiques complexes peut s’étendre davantage. Le thérapeute est transparent quant aux délais réalistes.
Que faire si j’ai des pensées suicidaires ?
Veuillez chercher un soutien en crise immédiatement : appelez ou textez le 988 (Ligne d’aide à la prévention du suicide du Canada), rendez-vous à l’urgence ou composez le 911. La thérapie n’est pas une intervention de crise.