Consultation en ligne avec un psychothérapeute à la Rive-Sud de Montréal
La psychothérapie en ligne à Clinique Revive offre des séances vidéo sécurisées avec un thérapeute agréé, pour les patients qui préfèrent ou nécessitent des soins à distance. Cela convient à ceux qui jonglent entre travail et vie familiale, à ceux qui habitent plus loin de la clinique, ou tout simplement à ceux qui trouvent plus facile de s’engager depuis leur domicile. Le travail thérapeutique lui-même est en grande partie identique à celui réalisé en personne; c’est la façon d’y accéder qui diffère.
Pour de nombreuses préoccupations, notamment l’anxiété, la dépression, les transitions de vie, le deuil et le soutien thérapeutique continu, la recherche et la pratique clinique démontrent que les séances en ligne et en personne sont comparablement efficaces.
La même approche, un mode différent
Le travail thérapeutique, soit l’évaluation, la définition des objectifs et l’approche structurée, se déroule de la même façon qu’en personne.
Flexibilité d’horaire
Les séances depuis la maison éliminent le temps de déplacement, ce qui favorise une participation plus régulière.
Partout au Québec
Les patients ayant un lien de soins au Québec peuvent être vus à distance depuis n’importe quel endroit dans la province.
Choisir la thérapie en ligne
La thérapie en ligne convient aux patients présentant des préoccupations légères à modérées qui peuvent s’engager efficacement par vidéo, à ceux dont les horaires ou l’emplacement rendent les séances en personne difficiles, ainsi qu’à ceux qui préfèrent simplement ce format. Elle n’est pas appropriée en cas de crise aiguë (composez le 988 pour un soutien en situation de crise, ou rendez-vous à l’urgence), de symptômes psychotiques sévères, de troubles graves liés à l’usage de substances, ou lorsqu’une évaluation en personne est cliniquement nécessaire.
Le thérapeute vous dira honnêtement si le format en ligne convient au travail à accomplir; certaines évaluations et certains traitements sont mieux réalisés en personne.
Préparation pour une séance de thérapie en ligne
Aménagez un espace privé et calme où vous ne serez pas interrompu. Testez votre vidéo et votre audio avant la première séance.
Ayez des écouteurs à portée de main, car ils améliorent la confidentialité et la qualité du son. Préparez votre liste de médicaments et toutes les notes pertinentes.
Assurez-vous que votre appareil est chargé. Dans l’idéal, installez-vous dans un endroit bien éclairé où vous pouvez voir et être vu clairement.
La présence d’enfants, d’un partenaire ou de colocataires dans la pièce pendant les séances nuit au travail thérapeutique. Prenez les dispositions nécessaires pour assurer votre intimité à l’avance.
Structure of online psychotherapy
Les premières séances permettent d’établir un portrait de la situation et un plan d’action, tout comme en thérapie en personne. Le thérapeute vous expliquera l’approche retenue (TCC, thérapie de soutien ou autre), la fréquence prévue des rencontres et les objectifs visés.
Les séances durent généralement 50 à 60 minutes. La couverture par les assurances pour la thérapie en ligne varie. De nombreux régimes couvrent désormais la psychothérapie virtuelle avec des cliniciens admissibles. Vérifiez auprès de votre assureur.
Les notes sont consignées au dossier de la visite. Si, à un moment ou un autre, une évaluation en personne s’avère importante, le thérapeute vous l’explique et vous aide à prendre les dispositions nécessaires.
- (À avoir sous la main) Carte d’assurance maladie provinciale
- espace calme et privé
- appareil avec caméra et microphone testé au préalable
- écouteurs
- liste de médicaments
- informations sur votre assurance
Psychothérapeute agréé en santé mentale
50 à 60 minutes par séance
Montréal, Sainte-Martine, Saint-Isidore, Saint-Hubert et partout sur la Rive-Sud
Foire aux questions
La thérapie en ligne est-elle aussi efficace qu’en personne?
Pour de nombreuses préoccupations courantes comme l’anxiété, la dépression, la thérapie de soutien et le travail autour des transitions de vie, les données probantes suggèrent une efficacité comparable. Certaines évaluations et situations complexes bénéficient toutefois d’un suivi en personne.
La plateforme est-elle sécurisée?
Oui. La clinique utilise des plateformes dotées de protections de la vie privée et d’un chiffrement conformes aux normes du secteur de la santé.
Le thérapeute confirme l’identité du patient au début de chaque séance.
Puis-je alterner entre les séances en ligne et en personne?
Souvent, oui. Certains patients alternent selon leur horaire, tandis que d’autres commencent en ligne et passent en personne si le thérapeute le recommande.
Le plan peut s’adapter à votre situation.
Que faire si je pleure ou si je deviens émotif durant une séance vidéo?
Les thérapeutes y sont habitués. Le format ne change pas la réalité émotionnelle du travail accompli. Ce qui compte, c’est de se sentir écouté et soutenu, et cela est tout à fait possible en virtuel.